减肥黄瓜凉菜的做法 黄瓜这样吃减肥效果最好！

麻油黄瓜

材料：黄瓜3根 (切成条：长5—6厘米、宽1—1.5厘米)辣椒少许大蒜1瓣、色拉油、盐、白醋、糖、味精、麻油。

做法：

1.将少量油倒入锅中，七成热时，放入辣椒粉、蒜泥;可马上接着放入适量盐、糖、白醋。

2.翻炒几下，等各调料溶化，再加入少量味精(液体味精较好)。

3.因是凉拌菜，故最好等锅里的调料冷却之后，再倒在已经切好的黄瓜上，然后滴上麻油拌匀即可。