晚上不吃饭吃什么水果减肥 减肥人士必吃的5种水果

番茄

番茄既是蔬菜也是水果，吃番茄能让人有很强的饱腹感，而且热量又低，在减肥期间食用能有很好的减肥效果。不过减肥不吃饭光吃番茄会腻味，可以做番茄蛋汤喝，搭配粗粮主食会有很好的减肥效果。