宝宝吃包菜有什么好处 食谱推荐

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包菜口感脆嫩、味道清淡,是日常餐桌上经常会吃的一种菜品。包菜可以炒食,也可以凉拌以后食用。包菜营养丰富,含有多种维生素和矿物质,能满足人体对不同营养的需要。宝宝吃包菜也是好处多多。具体的,一起来看下文了解下吧。宝宝吃包菜有什么好处?食谱推荐!
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增进食欲

宝宝多吃包菜还有利于增强食欲,帮助消化,这样就能补充更多、更全面的营养物质帮助宝宝健康成长了。

宝宝吃包菜有什么好处 食谱推荐1

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补充营养

包菜富含叶酸,而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用,因此,怀孕妇女及生长发育时期的儿童、青少年应该多吃。

宝宝吃包菜有什么好处 食谱推荐2

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消炎杀菌

新鲜的包菜有杀菌、消炎的作用。咽喉疼痛、外伤肿痛、胃痛、牙痛时,可以将包菜榨汁后饮下或涂于患处。包菜还含有丰富的异硫氰酸丙酯衍生体,能杀死人体内导致白血病的异常细胞。

宝宝吃包菜有什么好处 食谱推荐3

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预防感冒

宝宝多吃包菜带来的好处是非常多的,预防感冒就是其中一个。卷心菜可以提高宝宝抵抗力,预防感冒的发生。


宝宝吃包菜有什么好处 食谱推荐4

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