三伏天孕妇怎么排毒 这6个方法可排湿毒

食疗排毒

三伏天孕妇可通过适当吃些温热祛寒的食物帮助排毒。比如吃羊肉、鲫鱼、山药、枸杞等温补类食物，烹饪时还可适量加些大蒜、生姜等调料，可暖脾胃、去寒邪。

提醒：三伏天应尽量少吃寒凉食物。

运动排毒

动则生阳，阳气生发，则能暖身体，驱寒气。寒性体质的人尤其需要通过运动来改善体质。

建议准妈妈采用散步的运动方式，刺激足部的经络和穴位，疏通经络、调理气血，祛除寒气。