荷叶怎么喝才减肥快 半月十斤不是梦！

减脂荷叶粥

材料：大米，枸杞，荷叶、冰糖。

做法：

1.把荷叶剪成大块，放入盐水中浸泡，再捞出洗干净。

2.在锅里放入荷叶，再加入适量清水，大火烧开，再继续煮15分钟。

3.把大米洗干净，捞出荷叶，再放入大米煮开，再用小火熬至浓稠的粥。

4.把枸杞洗干净，和冰糖一起放入粥里煮5分钟即可。