减肥低脂餐怎么做 减肥餐这样做效果才好

香醋沙拉

材料：圣女果、苦菊、生菜、胡萝卜、西兰花、紫甘蓝、橄榄油、白醋、蜂蜜、盐、黑胡椒。

做法：

1.将上述蔬果洗净切成块状或者条状。

2.准备烧开水的锅，放入锅中盐少许、油适量，然后倒入西兰花，焯熟捞出。

3.倒入蔬菜，白醋一勺，橄榄油一勺，蜂蜜适量，盐少许，黑胡椒少许，然后搅拌均匀即可。