芦荟怎么吃减肥效果好 芦荟这样吃才能减肥

苹果炖芦荟

材料：苹果500克，白砂糖30克，芦荟200克，冰糖15克。

做法：

1.青苹果削皮，去核洗净，切成小块;

2.将芦荟去刺，去皮洗净，切成条状，撒上糖腌1小时;

3.水烧开后将青苹果块、芦荟条和冰糖倒入锅中，用小火加盖炖至酥软即成。