哪些孕妇容易水肿 这五类孕妇要小心了

合并内科疾病的

合并高血压、心脏病、肾脏病、肝病等内科疾病的孕妇，由于本身疾病可能导致水肿，再加上妊娠增加了重要脏器的负担，可能造成水肿加重。

孕妇水肿怎么缓解

夜间睡觉抬高腿

孕妇在夜间休息时，最好选择侧卧位(左侧卧位更好)，同时可以在脚侧放上枕头等物品抬高下肢，有利于血液循环，减轻水肿。

按摩腿脚

孕妇通过按摩促进血液循环可以预防浮肿，按摩时要从小腿方向逐渐向上，这样才有助于血液返回心脏。睡前进行按摩或是泡脚，都可以解除腿部酸痛，有助于睡眠。

穿舒适的鞋子和袜子

孕妇不要穿过紧的袜子以免压迫脚踝及小腿影响血液回流。鞋子要穿得舒适，孕期脚肿了，鞋子也要相应的增大码数。

饮食清淡

有水肿的准妈妈饮食要清淡营养，平时应多吃一些新鲜的瓜果和蔬菜，低盐饮食。减少重口味调料的摄入，有助于帮助孕妇减轻心血管系统的压力，预防缓解孕期的水肿和脂肪的堆积。另外，可适当多吃冬瓜汤、红豆汤，有利尿消肿作用。