孕妇喝八宝粥的好处

防止喉咙干涩

对于喉咙不适、发言疼痛的孕妇来说，温热的粥汁能滋润喉咙，有效缓解不适感。

孕妇喝八宝粥的注意事项

1、八宝粥普遍较甜，有妊娠糖尿病的妈妈一定要慎吃。不过准妈妈可自己熬八宝粥食用，吃的时候少放糖或不放糖即可。

2、准妈妈要少吃含有桂圆、薏米的八宝粥。因为桂圆性温味甘，吃多了容易上火;而薏米性寒，吃多了对身体不利。

3、现如今市场上很多罐装八宝粥，建议准妈妈最好不要吃这种八宝粥。因为罐装食品为了防腐都添加了防腐剂，这种物质对肝脏和肾脏都有影响，还会造成营养成分流失。