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少食多餐
有很多产妇在月子里总是吃得特别多,这样就很容易胖,所以要注意一次不要吃的太多,这样容易发胖。一天可以吃4--5顿饭,每顿饭吃个七八成饱就可以了。尽量多喝小米粥,既不会长肉,也能补充很多的营养。
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08-13阅读:237大字
少食多餐
有很多产妇在月子里总是吃得特别多,这样就很容易胖,所以要注意一次不要吃的太多,这样容易发胖。一天可以吃4--5顿饭,每顿饭吃个七八成饱就可以了。尽量多喝小米粥,既不会长肉,也能补充很多的营养。