山药怎么做减肥 盘点5款山药减肥食谱

山药酸酪乳

材料：山药、酸酪乳。

做法：

1.选用新鲜的山药30g，切块后煮熟至松软捞出。

2.放凉后加入半杯酸酪乳凉拌即可食用。