宝宝咳嗽吃莲藕怎么吃好
当宝宝患支气管炎、咳嗽不止时，可饮用藕汁。藕皮也有药效，因此不必削去，将藕洗净取汁即可。藕汁对晨起时痰中带血丝及晚上声音嘶哑的病人，亦有良好效果。藕汤也能防治咳嗽，可将带皮莲藕切薄片，同稀饴糖一起熬汤饮用。此外，将藕节部分粉碎取汁饮用，也可止咳和解除胸闷。
宝宝咳嗽吃莲藕食谱推荐
雪梨莲藕汁
1、食材：
莲藕、雪梨、白糖。
2、做法：
（1）雪梨润心肺，取新鲜的莲藕和雪梨，洗净切成小块备用，准备白糖适量。
（2）把准备好的材料放入榨汁机里榨汁，过滤掉渣后加入适量的白糖，就可以了。
3、温馨提示：
要想快速有效，每天午饭后可以服用一次，晚饭后服用一次，最好服用后可以休息一个小时。
冰糖莲藕茶
1、食材：
莲藕、冰糖。
2、做法：
（1）将洗干净的莲藕切成薄片，放在锅里煮沸，最好用砂锅，或者不锈钢锅，尽量不要用铁锅。
（2）煮沸以后改用文火熬煮半小时，煮到水变成淡淡的粉色。
（3）根据个人口味加入适量冰糖，过滤掉藕渣，润肺、止咳，清香甘甜的冰糖莲藕茶就做好了。
宝宝吃莲藕如何挑选
1、看品种：
市面上常见的藕一般分为两种，七孔藕和九孔藕。七孔藕淀粉含量高，水分少，比较糯，适合用来煲汤和做成藕泥；九孔藕生吃比较爽脆，水分较多，适合用来榨汁、凉拌或清炒。
2、看外形：
七孔藕比较短粗，九孔藕体型细而长。但挑选原则是一样的，要外形饱满，无明显外伤，外皮光滑
3、看颜色：
选择颜色微黄。如果发黑，这样的不能要了。颜色也不能要很白的，很可能被化学制剂柠檬酸浸泡过。
4、闻味道：
莲藕本身只有一股泥土味，如果有酸味，说明是用工业药剂处理过的，对人体有害。
