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饮食注意
肌肉型肥胖要严格注意饮食,第一要少吃含脂肪很高的食物、内脏类食物等;第二要少吃高强水化合物的食品,第三是要减少精糖的摄入,糖很容易转化成脂肪,第四是下午6点钟之后不再吃东西,以免脂肪堆积。
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健康小贴士
肌肉型肥胖怎么减肥最有效这篇文章就为大家介绍到这里,肌肉型肥胖其实减肥很简单,只要做到以上三点就够了,不过肌肉型肥胖瘦起来比较慢,所以给人一种始终瘦不下来的错觉,但是只要你能坚持的话肯定是可以瘦下来的哦!
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