减肥晚上饿了可以吃什么 晚上饿了也是可以吃东西的!

08-27阅读:6381大字

减肥晚上饿了可以吃什么呢?很多人在减肥期间都吃很少,一到晚上就很容易饿,那么减肥晚上饿了可以吃什么呢?
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燕麦片

燕麦片是减肥的佳品。很多MM在减肥期间用它来代替正餐,不仅容易产生饱腹感,还非常有营养,也是很有价值的睡前佳品。在晚上煮上一小碗谷类,加少许蜂蜜混合其中是再合适不过了,有减肥功效。

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