宝宝吃甜菜根做法大全

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甜菜根含有丰富的钾、磷、钠、铁、镁、糖分和维生素A、B、C以及B8,可以促进骨骼的发育,适合所有年龄段人群食用。宝宝当然也可以吃甜菜根,且好处多多。那么,甜菜根怎么做给宝宝吃好呢?请看,宝宝吃甜菜根做法大全!
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甜菜汁

1、食材:

甜菜根1个、苹果1个、胡萝卜1个。

2、做法:

(1)甜菜根、苹果、胡萝卜去皮切块。

(2)三者用料理机、破壁机搅打成汁,混合在一起装在杯子里就可以喝了。

3、小贴士:

单独喝甜菜根果汁是比较难以下咽的,苹果和胡萝卜的甜味可以中和甜菜根的味道,这样搭配喝起来比较好喝,可以胡萝卜、苹果比例多一些,更好喝。

宝宝吃甜菜根做法大全1

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甜菜根土豆泥

1、食材:

甜菜根1个、土豆2个(重量与甜菜根1:1)紫洋葱半个、牛奶、黑胡椒。

2、做法:

(1)甜菜根、土豆去皮切滚刀块,放入微波炉耐热容器中。

(2)容器覆保鲜膜,保鲜膜戳几个洞,放入微波炉高火加热至筷子可以轻松扎透。

(3)每三分钟拿出来晃动一下,共加热了12分钟,最后一个三分钟时放入切块的洋葱一同加热

(4)加热好的蔬菜放入搅拌机,倒入牛奶,牛奶的量与蔬菜齐平。

(5)放入适量盐和黑胡椒,开料理机搅拌成细腻的糊状即可。

宝宝吃甜菜根做法大全2

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甜菜根溶豆

1、食材:

玉米淀粉12克、奶粉24克、蛋白2个、柠檬汁几滴、甜菜根汁约10克。

2、做法:

(1)将甜菜根汁加入奶粉和玉米淀粉,请慢慢增加,避免过稀。

(2)打发蛋白,打发蛋白同时可以把烤箱预热。

(3)打发好的蛋白可以和甜菜根糊混合,这个步骤要快不然会消泡。

(4)装入裱花袋裱花,挤花好了就送进烤箱,烤箱上下调100度60分钟即可。

宝宝吃甜菜根做法大全3

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甜菜根炒饭

1、食材:

甜菜根半个、小葱三根、鸡蛋一个、剩饭一碗、盐、油少许。

2、做法:

(1)甜菜根切粒,小葱切碎。

(2)锅里放点油炒一下紫菜头,加一点盐,再放剩米饭炒散。

(3)再放葱炒炒,最后放打散的鸡蛋炒熟就好啦。


宝宝吃甜菜根做法大全4

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儿童彩虹馒头

1、食材:

甜菜根500g、菠菜500g、南瓜500g、紫薯500g、白糖40g、干酵母3g、面粉300g、温水75g

2、做法:

(1)菠菜,甜菜根各自榨汁和面,紫薯、南瓜蒸熟和面,发好面,擀成大小一样的薄片,摞在一起,切条。

(2)切成大小一样的小方块。

(3)上锅,开锅蒸10分钟左右,出锅。

宝宝吃甜菜根做法大全5


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