回奶食物有哪些

回奶食物有哪些 乳鸽

大家都觉得鸽子汤很补，应该是下奶的，但鸽肉中含有丰富的泛酸，食用鸽子汤可以起到回奶、断奶的效果。

回奶食物有哪些 苦瓜汤

很多人觉得苦瓜清热排毒，还能减肥，但实际上它性质寒凉，容易回奶。

回奶食物有哪些 竹笋

竹笋虽有较高的营养价值，具有低脂肪、低糖、多膳食纤维的特点，但它是凉性食物，也是容易回奶。

回奶食物有哪些 老母鸡汤

母鸡体内含有一定的雌激素，因此，产后如果过早过多地喝母鸡汤，就会增强血中的雌激素作用，使催乳素的作用减弱，甚至消失，从而导致乳汁分泌不足或无奶。