宝宝可以吃海白菜吗

宝宝吃海白菜食谱推荐

海白菜汆丸子汤

1、食材：

猪肉馅2两、干裙带菜适量、浓汤宝老母鸡汤一包、盐、白胡椒粉、姜粉、生抽、香油、清水。

2、做法：

（1）干海白菜先泡水，调完肉馅基本就可以泡发

（2）肉馅放小碗中，撒盐调味，加入白胡椒粉、姜粉，生抽搅拌均匀，最后放入香油，香油最后放，之前放油封住后就不容易入味了

（3）分次加入少量清水，顺一个方向搅拌，搅打上劲成粘稠状即可，用小号的勺子挖一小块肉馅，在碗中整好型。

（4）锅中加满水，下入浓汤宝，浓汤宝跟水一起煮开，转中小火保持开锅状，用勺子整出丸子圆型。

（5）分别下入每一整好型的丸子，把所有的肉馅都整成丸子小煮一会，最后下入泡发的海白菜，可以淋上一点生抽，微煮开片刻即可出锅。

海白菜炒鸡蛋

1、食材：

海白菜、鸡蛋、盐、料酒。

2、做法：

（1）将鸡蛋打在碗里，加点料酒、盐打成蛋液，备用。

（2）锅置火上，烧热倒油，将鸡蛋液倒入锅中，翻炒成块，盛出后备用。

（3）锅内放少许油烧热，将炒好的鸡蛋和海白菜翻炒均匀即可。

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