宝宝可以吃冻柿子吗

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冻柿子是东北传统的冬季水果。过去由于食品匮乏,加上没有水果保鲜技术和保鲜运输、贮藏条件,冻梨、冻柿子几乎是普通人家冬天能吃到的唯一水果。那么,宝宝可以吃冻柿子吗?
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宝宝可以吃冻柿子

不建议吃

不要给1岁内的宝宝吃冻柿子。冻柿子是寒性水果,宝宝的胃肠道不适宜吃。成人如果一天吃冻柿子超过两三个,也会引起胃部不适。冻柿子含有鞣酸和钙结合在一起,容易形成结石。

冻柿子含糖量高,1岁的宝宝长牙,经常吃容易引起龋齿。可以适当吃些新鲜的冻柿子(富含维生素C和维生素A),食用后要注意口腔保健,避免让宝宝长蛀牙。建议最好不要给宝宝吃冻柿子。

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哪些人不适合吃冻柿子

慢性胃炎、消化不良等胃功能低下者以及外感风寒咳嗽者不宜食冻柿子;体弱多病者、产妇、月经期间女性,均忌食冻柿子;熟冻柿子含较多糖类,包括蔗糖、葡萄糖、果糖等。糖尿病患者忌食。

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哪些人适合吃冻柿子

脾胃消化功能正常的人适合食用。适宜大便干结者、高血压患者、甲状腺疾病患者、长期饮酒者。

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冻柿子的功效与作用

1、食用功效

(1)补充维C:

冻柿子所含维生素和糖分比一般水果高1~2倍左右,所以吃冻柿子可以补充大量的维生素C。

(2)润肠通便:

冻柿子富含果胶,它是一种水溶性的膳食纤维,有良好的润肠通便作用,对于缓解便秘,保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。

2、药用功效

(1)润肺生津:

冻柿子能有效补充人体养分及细胞内液,起到润肺生津的作用。

(2)解酒:

冻柿子能促进血液中乙醇的氧化,可以辅助机体排泄酒精,减少酒精对机体的伤害。

(3)治疗地方性甲状腺肿大:

冻柿子含有大量的维生素和碘,能治疗缺碘引起的地方性甲状腺肿大。

(4)冻柿子还有助于降低血压:

软化血管,增加冠状动脉流量,活血消炎,改善心血管功能等。


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