羊肉怎么吃补肾壮阳 补肾就要这样吃

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羊肉怎么吃补肾壮阳呢?羊肉是一种常见的食材,它有很好的补肾效果,本文就为大家介绍了羊肉怎么吃补肾壮阳,大家一起来看看吧!
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枸杞羊肉

材料:羊肉1000克、生姜片8克、枸杞20克、料酒、高汤、味精适量。

做法:

1.将羊肉洗净,先放入沸水中煮透,捞出沥干水切成小方块。

2.将羊肉块与生姜片一同放入热油锅中煸炒,加入料酒。

3.将2中原料倒入砂锅中,放入枸杞,高汤,葱,食,小火炖烂,加味精调味即可。

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萝卜羊肉汤

材料:萝卜1000克,羊肉500克,精盐、胡椒粉、葱、姜各适量。

做法:

1.将羊肉去筋膜,切成约3厘米方块,先入沸水锅内焯一下,除去血水,捞出沥水后放锅内,注入适量清水。

2.萝卜去表皮,冲洗干净,切成菱形片待用。

3.先将羊肉锅置武火上放入葱、姜,烧沸后,改用文火煮约30分钟,再放入切好的萝卜同煮至羊肉熟烂,装肉和汤入碗内,用盐、胡椒粉调味即成。

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黑豆炖羊肉

材料:羊肉400克、黑豆50克、枸杞20克、山楂少许、姜片适量、盐适量、料酒适量

做法:

1.黑豆洗净,放入水中浸泡4小时。

2.羊肉洗净切块,放入冷水锅中烧开,捞出冲净;

3.枸杞洗净,山楂洗净去核,切片;

4.锅置火上,放入羊肉块、姜片、黑豆、料酒和适量水;

5.大火烧开后,改小火炖至八成熟,加入枸杞、山楂片、盐炖至熟即可。

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冬瓜羊肉汤

材料:羊肉150克、生姜5克、葱白10克、冬瓜100克、食盐。

做法:

1.羊肉洗净切小块,与生姜、葱白一起放入冷水锅中,煮沸后去浮沫,转成中小火炖。

2.快熟时加入洗净切好的冬瓜(切大块,别去皮)及少许食盐,炖至羊肉熟时即可。

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