宝宝多大可以吃香油

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香油是从芝麻中提炼出来的,具有特别香味,故称为香油。香油含人体必需的不饱和脂肪酸和氨基酸,居各种植物油之首。还含有丰富的维生素和人体必需的铁、锌、铜等微量元素,其胆固醇含量远远低于动物脂肪,深受人们喜爱。那宝宝多大可以吃香油?
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宝宝多大可以吃香油

最好1岁以上吃

一般来说六个半月的宝宝是不可以吃食用油的,宝宝至少要等到一岁以上才可以吃食用油的。香油倒是可以早一点吃,成分跟食用油是不一样的。而且给宝宝蒸鸡蛋羹的时候可以加一点香油。对于便秘的小婴儿,家长可以给孩子吃一些香油。因为香油可以有效的调理肠道,促使排便更加顺畅。也要在宝宝一岁以后。

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宝宝吃香油有什么好处

1、润肠改善便秘:

香油具有促进血液循环的功效,而且还能润肠,有利于改善宝宝便秘情况。芝麻油还含有丰富的维生素E和亚油酸,也很容易被人体吸收,适合直接食用,不宜高温烹调。

2、提高宝宝食欲:

芝麻油营养价值非常丰富,含有特别丰富的维生素E和比较丰富的亚油酸。经常食用芝麻油可调节毛细血管的渗透作用,加强人体组织对氧的吸收能力,改善血液循环,可以给宝宝食用。饭菜做好时可以滴一滴,提高宝宝的食欲。

3、促进大脑发育:

芝麻油不仅能提供热能,其含有的丰富不饱和脂肪酸也是大脑发育所需要。如果不加芝麻油改用橄榄油也是非常好的,但是荤油最好就不要给小婴儿食用了。

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宝宝吃香油怎么选

1、挑颜色:

选择暖红色或红棕色的麻油比较好。

2、看透明度和纯净度:

可以把装芝麻油的瓶子放在阳光下观察,看不到什么明显的杂质,而且液体清亮的说明比较好。

3、看品质:

最好在正规商家店购买大品牌的芝麻油,吃着用着都放心。

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宝宝辅食可以放香油吗

添加辅食以前,宝宝全部的营养来源都是母乳配方奶粉,所以此时是不需要食用油的。当宝宝到了6个月左右添加辅食,并逐渐适应以后,可以适当添加香油。油脂中的脂肪酸对于宝宝来说是必需的营养物质,它是宝宝能量的重要来源,同时对宝宝建造身体和大脑神经系统起着至关重要的作用。


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