坐月子起居要注意什么

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坐月子是产后每个妈妈都要经历的事情,就在一个房间里,我们要待一个月呢。所以起居问题就是我们需要注意的了,那么坐月子起居要注意什么?
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月子起居要注意什么 保持心情舒畅

勿大喜大悲,同时也避免外界恶性刺激。如有重男轻女思想的家庭,产妇生了女孩后,可能家庭内部压力较大,致心情不悦,会导致气逆血滞而产生疼痛。

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坐月子起居要注意什么 注意劳逸结合

产后不宜过早、过度劳动,以防气虚下陷引起子宫脱垂,但又不可长时间卧床。一般主张产后7天内应卧床休息,产后满一个月,可适当做些家务劳动,产后42天可从事一般性劳动,产后56天能从事正常的劳动。

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坐月子起居要注意什么 预防感冒

产后10天内一般出汗较多,因为通过排汗协助排出体内积蓄的废物,此属正常现象,此时应注意避免感受风寒之邪,而致感冒咳嗽。

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坐月子起居要注意什么 保持阴部清洁

每天清洗月经带,内裤每日换洗,且应在太阳下曝晒,外阴应每日用1:5000的高锰酸钾溶液清洗,或用白藓皮30克,黄柏15克煎水外洗阴部,以防感染。

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