坐月子起居要注意什么

坐月子起居要注意什么 保护乳头

乳头应经常清洗，防止乳头破裂。哺乳应定时，3~4小时喂奶一次，乳汗多而胀时应吸出，防止乳痈的发生。

坐月子起居要注意什么 观察与按摩子宫

正常情况下产后第一天子宫底平脐，以后每天下降一横指，10~14天即降入骨盆腔，一般在腹部摸不到子宫。如果子宫不是如期复原或伴疼痛，应服益母草膏一匙加红糖适量冲服，促使其复原;若疼痛可按摩足三里、三阴交、合谷、中极、关元等穴。产后即可每日按摩子宫，一日数次。

坐月子起居要注意什么 经常变换睡卧姿势

产后如果一直平卧，多会引起子宫后倾和产后腰痛，故应经常变换姿势，此外亦不可久坐，或以手臂支撑喂奶，否则可引起腰痛、关节痛。