孕妇吃茭白有什么好处

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茭白不仅口感好,而且营养丰富,所以很多人都喜欢吃,孕期准妈妈也可适量食用。那么,孕妇吃茭白有什么好处呢?
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缓解便秘


茭白的维生素成分和纤维素成分很高,含有维生素B1维生素B2、维生素E以及膳食纤维,有助于提高胃动力,促进体内废物的排出,有便秘困扰的孕妈妈吃茭白利于润肠通便。

孕妇吃茭白有什么好处

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消除水肿

孕妈妈在夏季食用茭白是最合适的,因为茭白的水分很丰富,夏天闷热,易湿毒,孕妈妈吃茭白不仅可以消暑解渴,还可以预防上火

孕妇吃茭白有什么好处

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降血压

血压高的孕妈妈常吃茭白可以降血压。因为茭白富含膳食纤维以及钾元素,对于治疗高血压以及心血管疾病有辅助作用。茭白与旱芥同吃,降血压效果更佳。

孕妇吃茭白有什么好处

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解毒护肝

茭白所含的水分较多,且性寒味甘,有利尿的功效,在大城市生活的孕妈妈吃茭白可以促进肝脏排毒

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