1
蜂蜜柠香莲雾汁
原料:莲雾7个、柠檬1/4个、蜂蜜2茶匙、凉开水适量。
做法:
将莲雾搓洗干净,对半切开去掉籽,切成小块,然后放入搅拌机中,并挤入少许柠檬,倒入适量凉白开,打开开关将之搅打成果汁,之后倒出调入蜂蜜拌匀即可。
功效:蜂蜜能降低咳嗽的频率,莲雾也有润肺止咳的效果,将蜂蜜、莲雾、柠檬做成果汁食用,喝完后喉咙会舒服很多。
2
燕窝粥
原料:燕窝10克,大米100克,冰糖适量。
做法:
1、燕窝浸泡4个小时取出杂质备用。
2、用适量的清水将大米煮至开花,然后加入燕窝,慢火煮半个小时,最后加入少量冰糖调味,再煮片刻,即可食用。
功效:对由肺脾气虚引起的咳嗽有缓解作用。
查看全文