黑芝麻怎么吃才丰胸 黑芝麻这样吃最好

芝麻小米粥

材料：小米、黑芝麻、白糖。

做法：

1.小米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞起，沥干水分;

2.将小米放入锅内加入约1000毫升冷水，先用旺火烧沸;

3.然后转小火熬煮;

4.黑芝麻磨粉末;

5.小米烂熟后加入白糖调味，缓缓下入黑芝麻粉，搅拌均匀，即可盛起食用。