产后肾虚要怎么调理

11-02阅读:576大字

对于产后女性来说,坐月子是大事,护肾同样也是大事儿。按照中医说法,肾精是人体精气的根本,人的生长、发育、生殖、衰老都与肾中精气的充盈程度相关。那么产后肾虚要怎么调理?
1

产后肾虚要怎么调理 多喝温补的药茶

在使用相关的药茶之前先咨询中医,确定对母体和孩子无害处的情况下,可以用一些温补的药茶,先做以下调理,例如桂圆枸杞子、山药片等都是不错的养肾佳品,用沸腾后的开水冲泡药茶,温凉后饮用,这个需要坚持一段时间才能收到效果。

产后肾虚要怎么调理1

2

产后肾虚要怎么调理 多吃补肾固精的食物

肾脏喜黑,中医的观点是,黑色的食物可以补肾养肾,木耳、黑豆、芝麻这些“黑色”食物的效果是很棒的,在日常的饮食中注意多摄入这类食物,长期食用后会收到不错的疗效。

产后肾虚要怎么调理2

3

产后肾虚要怎么调理 吃些补血产品

如果不是在夏天,又的确有肾虚的情况,这时候,妈妈们可以吃些补血的产品,当然了这个需要在咨询过相关医师的意见之后,才能选用适合自己的补血产品,同时在服用的时候,需要注意剂量,以免剂量超标影响自己和孩子。例如,在遵循医生指导的情况下,可以适量吃些阿胶。

产后肾虚要怎么调理3

4

产后肾虚要怎么调理 增强营养

营养物质是人体所需的必要元素,要想身体补虚弱,补充营养那就是关键了,因此产后的妈妈可别挑食,只要是对孩子和自己健康有帮助的食物都要多吃,营养跟得上,肾虚的情况自然也会好得多了。

产后肾虚要怎么调理4


查看全文
热门内容