产后第一周排恶露月子餐大全

产后第一周排恶露月子餐大全 鸡蛋大枣汤

材料：鸡蛋2个，大枣10枚，酒、醋各30克。

做法：

1.大枣用清水洗干净、去核。鸡蛋打入瓦盅内，加入酒、醋搅匀，再放入清水搅匀，最后放入洗净的大枣。

2.锅置于火上，放入调好的蛋汁瓦盅，隔水炖20分钟即可食用。

产后第一周排恶露月子餐大全 益母木耳汤

材料：益母草50克，黑木耳30克，白糖30克。

做法：

1.益母草用纱布包好，扎紧口;黑木耳水发后去蒂洗净，撕成碎片。

2.锅置火上，放入适量清水、药包、木耳、煎煮30分钟，取出益母草包，放白糖，略煮即可。

产后第一周排恶露月子餐大全 香麻莲茸蘑

材料：糯米100克，白糖30克，莲茸馅100克，芝麻50克。

做法：

1.糯米淘洗干净，温水泡几小时，磨成细滑的米浆，用布袋装好，压干水分备用。

2.糯米干浆倒入大碗内，加白糠揉搓均匀，摊入刷好油平盘中，上笼蒸成糯米浆皮。

3.米浆皮分块，用生粉防粘，用手每只稍压，按压成圆形，包入莲茸馅，收口搓成枣形。表皮刷少许水，并沾满芝麻。

4.油烧至六分热，将软枣放入，炸至金黄色浮起，即可捞起食用。

产后第一周排恶露月子餐大全 豆腐酒酿汤

材料：豆腐250克，红糖，酒酿各50克。

做法：

1.将豆腐切小骨牌块。

2.锅置火上，加适量清水煮沸。

3.将豆腐、红糖、酒酿放入锅内，用中小火煮15～20分钟即可食用。