孕妇吃冬枣有什么好处

孕妇吃冬枣注意事项

1、不宜多吃

冬枣富含膳食纤维素及果胶，孕妇食用过多可能导致肠胃出现消化不良，腹胀等不适症状，并且容易导致便秘，所以孕妇应控制冬枣的食用量，一天吃5颗即可。

2、这些孕妇不宜吃

外感风热而引起的感冒、发烧孕妇及腹胀气滞、患有糖尿病的孕妇不能吃新鲜冬枣。

3、孕早期应少吃

冬枣含有生育酚，会促进雌激素的分泌，对孕早期来说雌激素的分泌不是好事，会扰乱身体内雌激素和孕激素的平衡，所以这个阶段应少吃冬枣。