阿胶吃多了会怎么样

失眠

阿胶具有补血养血的作用，食用会促进血液旺盛，对于初次食用阿胶就过多的人而言，会出现药效不能适应的情况，很多人会因此而失眠。

阿胶一天吃多少合适

阿胶一天的食用量应控制在3-9克，差不多是一块阿胶的三分之一大小。

不过每个人的体质都是不同的，阿胶的食用量也可在医生的指导下根据体质加减，最多不要超过12克。