白头发多吃什么水果好 多吃这些水果头发黑又亮

蓝莓

蓝莓含有丰富的维生素C，食用后能够为头皮输送营养，有助于头皮血液健康和小血管供血给毛囊。当头皮处的血液循环更好，输送的营养就更多更及时，这样头发会更健康。