孕妇喝银耳汤有什么好处 这6大好处你都知道吗

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很多女性平时都有喝银耳汤的习惯,直到怀孕了都一直保持着。那么,孕妇喝银耳汤有什么好处呢?下面一起来看看吧。
1

滋阴清热

银耳汤不但滋补而且还不腻滞,有滋阴清热、安神助眠的作用,特别是适合一些阴虚火旺、体虚燥热的孕妈妈食用,最好是一周2次最佳,一次15克即可。

孕妇喝银耳汤有什么好处

2

补肺益气

银耳具有润肺止咳、补益肺气的功效,可以提高肺组织的防御功能,提高机体的免疫能力,特别适合咳嗽及口干舌燥的孕妇食用。

孕妇喝银耳汤有什么好处

3

增强孕妇抵抗力

银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能;孕妇喝些银耳汤还能增强体质,预防感冒。

孕妇喝银耳汤有什么好处

4

美容养颜

银耳富含胶原蛋白,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效,而且还能给皮肤细胞提供充足的养分,防止皮肤老化。很多孕妇在怀孕期间脸上都会长一些斑点,食用银耳汤能够防治这些斑点的发生。

孕妇喝银耳汤有什么好处


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