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作为保健要穴的足三里
足三里是保健要穴,也是给宝宝调理肠胃的要穴。
定位:在外膝眼下3寸距胫骨旁1横指。寻找本穴位可以先找到外膝眼,然后顺着外膝眼直下推,当越过坚硬的骨头,那么骨头下方就是本穴位。建议寻找本穴位的时候,脚尖伸直。
作用:治疗肠胃病常揉足三里,胜吃老母鸡。此谚语说的就是常揉足三里,可使身体更健康。首先,足三里是胃腑的下合穴,能治各种胃病。其次,足三里健运脾胃,补益气血,可以治疗脾胃食积。再次,足三里导滞消胀、行气、利水消肿之,能治疗胃肠的各种疾病,如腹泻,便秘等。
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