冬天吃牛肉好还是羊肉好 宝宝怎么吃好

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冬天是适合进补的季节,冬季进补,可适量吃一些肉类。其中,羊肉和牛肉都是不错的选择。不过,这两种肉类,哪个更适合冬天吃呢?冬天吃牛肉好还是羊肉好?宝宝怎么吃好呢?
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宝宝冬天牛肉羊肉怎么吃好

土豆炖牛肉

1、食材:

牛肉、土豆适量。

2、做法:

(1)将牛肉洗净,切成小块状,先下锅焯一遍去血水。

(2)土豆洗净去皮,切成小块状备用。

(3)先将牛肉下锅煸炒一下,再适量加入开水浸过牛肉块,用小火慢炖。

(4)待牛肉炖软烂时,加入土豆块和少许调味,继续慢炖至牛肉酥烂入味即可。

羊肉萝卜汤

1、食材:

羊腿肉一大块,葱,姜,白萝卜,盐,白胡椒粉

2、做法:

(1)羊腿肉一大块洗净飞水,然后锅里放水,葱姜片,1个八角,烧开后小火烧1.5个小时。

(2)腿肉取出放冰箱冷藏,吃的时候切片,将羊汤分成若干份,每次取一份烧,放白萝卜块烧至软烂,放切片的羊腿肉烧开,再加点盐和白胡椒粉调味即可。


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