1 银耳粥 银耳里面含有大量的膳食纤维,人体内就需要这种丰富营养元素,有利于促进胃肠的蠕动,分解脂肪。同时银耳里面所含有的酸性的多糖类的物质,可以有效的增强身体的抵抗力和免疫的能力,提高女性身体抗病的能力。流产之后身体比较虚弱,容易出现气血不足的现象,这时候喝银耳粥有利于滋阴补气补血。 2 豆浆大米粥 豆浆2碗,大米50克,白糖适量。将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃,清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。 3 鸡蛋枣汤 鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。具有补中益气,养血作用。适用于贫血及病后,产后气血不足的调养。 4 橘子 橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。产妇子宫内膜有较大的创面,出血较多,如果吃些橘子,便可防止产后继续出血。 下一页 查看全文