雾霾天吃什么蔬菜好 6种蔬菜帮孩子清肺

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雾霾天对儿童的肺部损伤极大,在雾霾天爸爸妈妈除了要帮孩子做好防护措施外,饮食调理也十分重要。可以多吃些清肺润肺排毒的新鲜蔬菜。那么,雾霾天吃什么蔬菜好?6种蔬菜帮孩子清肺!
1

莲藕

熟莲藕性味甘、温、无毒,可以补心生血,健胃开脾,滋养强壮,莲藕汤利小便,清热润肺。

雾霾天吃什么蔬菜好 6种蔬菜帮孩子清肺5

2

银耳

味甘、淡,性平,无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。能增强人体免疫力,又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。

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