怀孕后，孕妈们需要做很多次产检，项目也有很多。目的就是为了确保胎儿正常发育以及孕妈的健康和安全。那么怀孕后怎么预防胎儿畸形？一起来看看吧。
怀孕通常是一段充满兴奋和惊奇的快乐时光。任何一位准妈妈都有这样一种莫名的担心，担心未出生婴儿健康。一般来说，先天缺陷是指胎儿发育异常，导致畸形、功能障碍或死亡。胎儿畸形的原因有很多，但是很不幸运， 大约10%的畸形可以追溯到环境因素，如吸烟、吃过一些处方药、接触毒素、过量饮酒或营养因素，大约20%是遗传因素。剩下的70%是由未知因素引起的。（一些报告说专家认为25%或更多的缺陷是由环境因素引起的。）
什么时候容易发生胎儿畸形
孕早期是胎儿发生畸形较高的时期，而在孕早期的前三个月中，第八周开始，也就是怀孕的第二个月，这个阶段是导致胎儿畸形的高发期。因为，真正的怀孕是在末次月经半个月到20天，然后受精卵着床，发育成胎芽，等到孕八周，开始，胎儿的神经系统，以后身体的基本构建开始发育，因此，孕八周开始，一定要额外的注意。
虽然我们不能消除所有的风险，但是却可以极大地降低孩子畸形的风险。遵循以下七个小贴士，降低怀孕风险，防止胎儿畸形。
预防出生缺陷的5种方法
1、避免环境的化学物质
由于化学物质和毒素可以通过胎盘直接进入胎儿的血液，孕妇避免接触任何潜在的毒素是至关重要的。日常生活中最常见的毒素包括溶剂，如油基涂料和涂料稀释剂，汽油，一些涂料中的铅；受污染的水和杀虫剂。如果你从事的是高风险的职业，比如传统的农业或任何与工业清洁剂、溶剂、油漆或汽油有关的工作，那就想办法减少接触，或者找另一份工作
2、改用天然家用清洁剂
2010年，纽约州卫生局的一项研究发现，在怀孕期间从事清洁工作的女性所生的孩子患先天缺陷的风险要高得多。因为产品的成分并没有被披露，所以你无法知道化学清洁剂中含有什么。使用纯天然的家用清洁剂保护您的宝宝，使用纯精油和温和的清洁成分。
3、选择天然的个人护理产品
专家认为，个人护理产品中的许多化学物质可能会导致胎儿畸形。研究表明，胎儿在出生前接触邻苯二甲酸盐——在指甲油、香水和其他产品中发现的邻苯二甲酸盐——与胎儿的某些发育异常有关。
染发剂含有会导致白鼠先天缺陷的化学物质，所以可以考虑使用天然的植物性染发剂，尤其是在妊娠的前三个月。
4、获得足够的碘
缺碘会增加胎儿死亡、神经认知发展受损的风险。碘存在于碘盐、奶制品、面包、海藻和鱼中，对大多数女性来说，缺乏碘是不常见的。但是在怀孕期间，人体对碘的需求会增加，所以你可能会有风险，尤其是如果你吃低盐饮食或者你是纯素食主义者。
5、不喝酒
怀孕期间不要喝酒，即使是偶尔喝杯酒也不行。因为酒精通过胎盘直接进入发育中的胎儿的血液供应，所以任何数量的酒精都是不安全的。过量饮酒可导致胎儿酒精谱系障碍，包括胎儿酒精综合征，这是智力障碍的主要可预防原因。
