孕妇上厕所蹲久了好吗

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现如今很多人上厕所时都习惯看书或玩手机,所以每次都要蹲很长时间。而女性怀孕后,还继续这样做,但又有些担心。那么,孕妇上厕所蹲久了好吗?
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孕妇上厕所蹲久了好吗

不好,这可能导致胎儿缺氧

孕中晚期,准妈妈的肚子已经很明显了,蹲厕时就会压迫到肚子,时间短没什么影响,但若是蹲的时间过长的话,就会压迫到腹中胎儿,导致胎儿缺氧。所以孕妇上厕所不能久蹲。

孕妇上厕所蹲久了好吗

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孕妇上厕所蹲久了的危害

1、孕初期胎儿情况不稳定,此时孕妇长时间的蹲、坐、站,都不利于胎儿发育。

2、孕期准妈妈很容易便秘,所以上厕所时需要长时间的用力保持很强大的腹压,骨盆底肌肉承受了很大的压力,长此以往,就容易发生痔疮、盆底功能障碍。

3、孕晚期孕妇肚子变大,长时间的蹲厕所容易造成胎儿缺氧,严重者有早产风险。

4、孕晚期孕妇身体变得笨重,长时间蹲厕所容易腿麻、头晕,会增加发生意外、摔倒的事件发生。

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孕妇上厕所注意事项

不能蹲太长时间

孕妇上厕所的时间不宜过长,5-10分钟左右即可,时间长了对自身及胎儿都不利。

最好用坐便

蹲坑式厕所虽然有利于人体排便,也相对更卫生,但容易对人腿部造成压力,蹲久了容易长痔疮,且还容易压迫胎儿。所以孕妇最好是用坐便式厕所。

少去人多的地方上厕所

为了孕妇安全考虑,准妈妈最好不要去人多的地方上厕所。一是人多拥挤,不安全。二是不小心会挤到宝宝,再加上人多空气也不好,都很容易造成胎儿缺氧。

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孕妇上蹲厕注意事项

1、下蹲的时候不能蹲下去太深,用半蹲的状态即可。

2、下蹲时一定要将腿分大点,两脚按八字分开,为肚子腾在一个合适的方位,这样会舒服一点。

3、如果蹲的时间会比较久,可以蹲一会儿以后稍微直起身来,休息一下,或者调整一下姿势再继续。

4、孕晚期,建议买个坐便椅,避免发生意外。

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