野草莓孕妇能吃吗

野草莓孕妇能吃吗

能吃。

野草莓含有丰富的营养物质，每100g的野草莓中含有60g维生素C，还有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶、钙、磷、铁、钾、锌等人体必需的矿物质和部分微量元素，孕妇是可以吃的，且适量食用对自身及胎儿都有益。

孕妇吃野草莓的好处

通便

野草莓属于草本植物，野草莓泡茶有通便的作用，孕妇经常使用野草莓可以有效缓解便秘的症状。

促进胎儿生长发育

野草莓还含有丰富的维生素B 1.B 2.C、PP以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。孕妇吃野草莓能够满足人体营养物质需求，促进胎儿的生长发育。

孕妇吃野草莓注意事项

1、野草莓味甘、酸，性凉，孕妇过量食用有可能导致孕妇流产，所以孕妇要注意野草莓的食用量，不可过多。

2、野草莓，尤其是在路边和田埂上生长的野草莓，很有可能被喷晒过农药，所以这样的不能吃。

3、野草莓和蛇莓很相似，而蛇莓是不能吃的，所以孕妇食用时一定要注意区分。