山药怎么吃养胃 山药要搭配这些一起吃

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山药怎么吃养胃呢?山药是一种常见的食物,冬天吃的话能有不错的养胃效果,本文就为大家介绍了山药怎么吃养胃,大家一起来看看吧!
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山药南瓜

材料:山药、南瓜、盐、味精、水淀粉、香油。

做法:

1.山药和南瓜都清洗干净去皮,再切成均匀的菱形,之后将山药摆在盘底,再将南瓜摆在上面。

2.直接放入微波炉里面,通电高温加热十分钟,把水倒入锅里,撒些盐以及味精,倒入水淀粉,滴几滴香油,煮开后淋在山药南瓜中。

山药怎么吃养胃 山药要搭配这些一起吃5


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