山药怎么吃养胃 山药要搭配这些一起吃

山药南瓜

材料：山药、南瓜、盐、味精、水淀粉、香油。

做法：

1.山药和南瓜都清洗干净去皮，再切成均匀的菱形，之后将山药摆在盘底，再将南瓜摆在上面。

2.直接放入微波炉里面，通电高温加热十分钟，把水倒入锅里，撒些盐以及味精，倒入水淀粉，滴几滴香油，煮开后淋在山药南瓜中。