哺乳期乳房保养 穴位按摩很重要

水分穴

站立，一只手的手掌放到腹部，沿着顺时针和逆时针的方向分别按揉2分钟，之后用拇指按摩水分穴(位于上腹部，前正中在线，脐上一寸处)2分钟。

劳宫穴

按摩者一只手握在被按摩者的手腕上，另外一只手的拇指按揉劳宫穴(位于手掌掌心，第2/3掌骨间偏第3掌骨，握拳屈指时中指指尖处)2分钟。