哺乳期上火咳嗽食疗方法

01-09阅读:961大字

气温多变,乍暖还寒,细菌病毒容易滋生,再加上花粉、雾霾等过敏原较多,这些因素刺激人体的呼吸道,就会让人产生咳嗽、咯痰、喉咙痛等症状。那么哺乳期上火咳嗽食疗方法?
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荸荠刀豆炒木耳

原料:荸荠300克,荷兰豆50克,木耳和红椒各30克,水淀粉和白糖少许。

做法:荷兰豆去筋,荸荠去皮肤洗净,用水焯烫,再过凉水;木耳用水发好,荸荠翻炒,再加木耳继续翻炒,放糖和盐,再倒入荷兰豆和红椒,淋入水淀粉和香油。

作用:含有大量的维生素,膳食纤维,微量元素等,可以改善哺乳便秘,咽喉肿痛等等上火症状。

哺乳期上火咳嗽食疗方法5

2

白菜猪肝汤

原料:猪肝150克,白菜150克,葱适量。

做法:猪肝洗净,切成薄片,葱切成段,白菜洗干净,将猪肝用料酒、盐、少量湿淀粉一起搅拌均,白菜放入沸水中,加盐煮沸,关小火再放猪肝,等猪肝全部放下去之后再转大火,观察猪肝颜色转变,关火,撒上葱花。

哺乳期上火咳嗽食疗方法6

3

白萝卜牛尾汤

原料:牛尾、白萝卜、枸杞、料酒、姜、盐。

做法:

1、准备好材料,萝卜去皮切成块。

2、牛尾和姜片放一起先飞水,撇去血沫,捞起洗赶紧沥干水。

3、锅里放水,放入牛尾和料酒。倒入枸杞。

4、大火煮滚后小火煮一个小时。

5、一个小时候把萝卜放入锅内 ,继续煮半个小时放盐即可关火。

哺乳期上火咳嗽食疗方法7


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