剖腹产后五天内怎么吃 剖腹产后五日内食谱推荐

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在做完剖腹产手术之后,女性的身体非常虚弱,剖腹产过程中会流失很多血,所以很容易出现贫血症状,另外肚皮上会有明显的伤口,并且到时候还要母乳喂养宝宝,剖腹产后的饮食就尤为重要了,那么剖腹产后五天内怎么吃?剖腹产后五日内食谱推荐!
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第四天

汤羹:红芸豆乌鸡汤(缓解乳房胀痛)

原料:乌鸡1只,枸杞20克,红芸豆15颗,姜片、葱花、盐适量。

做法:

1、乌鸡处理干净后放进温水里,大火煮沸后捞出洗去浮沫。

2、把乌鸡、枸杞、红芸豆、姜片放入锅内,大火煮沸,转小火炖至乌鸡酥烂,出锅前加盐调味即可。

粥:玉米胡萝卜粥(健脾和胃)

原料:玉米粒50克,胡萝卜100克,大米60克。

做法:

1、洗净食材,胡萝卜切丁。

2、将大米、胡萝卜丁、玉米粒一同放入锅内,加适量清水,大火煮沸,转小火煮至大米熟透即可。

剖腹产后五天内怎么吃 剖腹产后五日内食谱推荐4

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第五天

汤羹:鲢鱼丝瓜汤(生血通乳)

原料:鲢鱼1条,丝瓜200克,葱段、姜片、白糖、盐适量。

做法:

1、鲢鱼处理干净切段;丝瓜去皮洗净切成条备用。

2、将鲢鱼放入锅中,放入料酒、白糖、姜皮、葱段后,加适量清水,大火煮沸,转小火慢炖10分钟,加入丝瓜条。

3、煮至鲢鱼、丝瓜熟透后,加盐调味即可。

粥:鸡肉玉米粥(促进伤口愈合)

原料:鸡脯肉100克,大米50克,玉米粒50克,鸡蛋1个,盐适量。

做法:

1、食材洗净,鸡脯肉切丁,鸡蛋打散。

2、大米、玉米粒、鸡脯肉丁放入锅内,加清水大火煮开,转小火再煮30分钟,将蛋液沿着锅边倒入,一边倒入一边搅动,开大火将蛋液煮熟,放盐调味即可。

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