坐月子嗓子干痒吃什么好 嗓子干痒食谱推荐

萝卜蜂蜜饮

原料：白萝卜一个,蜂蜜适量

做法：将洗净的白萝卜切成丝,加适量蜂蜜搅拌均匀,盛于玻璃瓶中放置一天,等汁水出现后,即可喝汁吃萝卜丝。

冰糖雪梨汤

原料：大梨子 1个、冰糖若干、枸杞5颗

做法：

1、将梨子削皮，切成小块。如果怕熬的时间太长或者梨子不好熟的话可以将梨子切的小点，这都可以的。

2、切好的梨放入炖锅中，放入清水，大火熬开。一个例子大概放小碗一碗半水就可以了，不要放太多，因为梨子本身就出水的。

3、锅开后，放入准备好的冰糖，倒入锅中，改成小火慢炖。放入冰糖的锅要看着，别让冰糖糊锅。

4、熬大概半小时左右放入枸杞点缀。枸杞可以适量放点都没问题的。

5、再熬半小时后就可以喝了。如果觉得不甜的话，根据个人口味添加糖。

豆腐鲫鱼汤

原料：鲫鱼、生姜、料酒、豆腐、盐、香菜

做法：

1、鲫鱼杀好洗干净，洗去内部黑膜。在鱼身上切上斜刀，另准备料酒和生姜葱等。

2、准备嫩豆腐1块(老豆腐也可以)将锅烧热，锅中倒油，先放姜片，然后放入鱼煎，一面煎好再煎另一边。

3、鱼煎至两面略焦黄后，加入料酒。再稍微煎下，然后倒入600ML热开水，滚开后，转移到砂锅，入砂锅滚开后加入焯过水的豆腐(不焯水也没关系)，大火煮上。

4、保持大火，煮15分钟，关火，调味道，放点盐，撒点香菜叶等。