宝宝便秘吃玉米好吗
宝宝吃玉米能治便秘
玉米中的纤维素含量是大米含量的10倍,大量的纤维素可以刺激胃肠蠕动,缩短肠内食物残渣的停留时间,有效的加速粪便排泄从而把有害物质带出体外,对婴儿便秘、肠炎、直肠癌具有很好的防治作用。
宝宝吃玉米注意事项
无论在什么情况下,父母给宝宝喂食玉米,一定要是熟食,不能生吃玉米或是半生不熟的玉米,食物在不熟的情况下会导致宝宝腹泄。宝宝不适宜吃油炸过的玉米和爆米花,因其在制作过程中产生了有毒物质。另外宝宝不适宜吃生硬的老玉米,如果家长要喂食老玉米,建议磨成玉米粉之后再做玉米糊给宝宝食用。
宝宝玉米便秘食谱推荐
鸡蛋玉米糊
1、食材:
鲜奶100ML、鸡蛋1只、玉米糊适量、蜂蜜少许。
2、做法:
(1)鲜牛奶100ML左右倒入小锅里,加入玉米糊适量,搅匀。稀稠自由撑握。
(2)开小火煮涨,加入鲜鸡蛋一只,迅速搅拌均匀不能有鸡蛋白块状。
(3)加入适量有甜味即可。
牛奶玉米粥
1、食材:
牛奶250克、玉米粉50克、鲜奶油10克、黄油5克、精盐2克、肉豆蔻少许。
2、做法:
(1)将牛奶倒入锅内,加入精盐和碎肉豆蔻,用文火煮开,撒入玉米粉,用文火再煮3-5分钟,并用勺不断搅和,直至变稠。
(2)将粥倒入碗内,加入黄油和鲜奶油,搅匀,晾凉后喂食。