月经过后吃什么补气血 推荐七款补血食疗方

血瘀唇色深：桂圆核桃茶

材料︰桂圆50克、核桃100克

做法︰材料于冷水下锅，煮20分钟

食用方法︰连吃一个月

血瘀：益母草鸡蛋汤

材料︰益母草50克、鸡蛋2个、田七25克、大枣10粒

做法︰材料一同下锅鸡蛋连壳，加4碗水煮，15分钟后鸡蛋去壳再下锅煮45分钟即成

食用方法︰经前一星期饮用

血寒、手脚冰冷：生姜红枣茶

血寒︰怕冷，手脚冰冷，肚子或足部有冷痛感

材料︰生姜2-3片、5-6粒红枣

做法︰一起下锅煮至水滚，喝前加红糖

食用方法︰中午前喝，必须热饮