哺乳期吃燕窝对宝宝有什么好处

02-22阅读:2805大字

随着宝宝的出生,妈妈的乳汁营养成分结构会发生变化,唾液酸含量会减少,妈妈适时吃燕窝补充唾液酸。对于促进宝宝大脑发育是非常有意义的哦,因为唾液酸这种珍贵的成份可以帮助增强宝宝体质,减少被病毒侵袭的几率。那么哺乳期吃燕窝对宝宝有什么好处?
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哺乳期燕窝食谱

1、莲子枸杞冰糖燕窝

作用:益气补中,补气养血,促进睡眠,养心安神

材料:燕窝3-5克、枸杞适量、冰糖、莲子

做法:将燕窝、莲子、冰糖放入炖盅中,隔水慢炖20-25分钟左右,出锅后加入枸杞即可。

2、蜂蜜燕窝

作用: 美容,对于排毒有极大作用

材料:燕窝3-5克、蜂蜜

做法:将燕窝放入炖盅中,隔水慢炖20-25分钟左右,出锅冷却后加入适量蜂蜜即可。

3、水果燕窝

作用: 润肤养颜、补肾益精、养阴润肺、健脑益智、平肝养胃

材料:燕窝3-5克,适量石榴芒果猕猴桃橙子,蜂蜜等。

做法:将燕窝放入炖盅中,隔水慢炖20-25分钟左右,出锅待冷却后加入适量水果蜂蜜等。

哺乳期吃燕窝对宝宝有什么好处5


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