孕妇体寒喝什么汤好

当归鲫鱼汤

材料：鲫鱼1条、当归1支、枸杞2汤匙、黄耆10片、姜5片。

做法：

1、鲫鱼洗净，将1汤匙盐均匀地抹在鱼身上，腌制15分钟，当归洗净切成片，姜切成丝，枸杞和黄耆洗净沥干水。

2、将当归、黄耆、枸杞、1汤匙料酒和4碗清水大火煮沸，改小火焖煮25分钟，往鱼腹塞入少许姜丝，将鲫鱼放入瓦煲内，倒入熬好的当归汤搅匀，大火煮沸改小火煮35分钟，加1/4汤匙盐调味，便可出锅。

功效：补气，还有通乳，促进乳房发育的作用，适合体寒的女性常食。

鸡丝阿胶汤

材料：鸡胸肉100克，牛奶1000克，阿胶80克，姜10克，盐2克。

做法：

1、鸡胸肉洗净、切丝;阿胶切小块，放沸水锅内隔水蒸化;生姜洗净，去皮切片。

2、鸡肉丝、阿胶、姜片、鲜牛奶同放炖盅内，盖上盅盖;隔水炖1小时，取出，加入精盐调味即成。

黑豆鸡爪汤

材料：黑豆、鸡爪、绿豆、食盐。

做法：

1、鸡爪洗净后，焯水备用。

2、将鸡爪、黑豆、绿豆一起放入锅中，大火烧开后，小火慢炖，直至豆子煮烂，最后加入食盐即可。