哺乳期吃莲子回奶吗

哺乳期吃莲子回奶吗

哺乳期吃莲子不会回奶。

莲子能补五脏不足，还能使气血通畅，是很适合产妇食用的，能帮助产妇恢复身体。莲子中的莲心碱能保护心脏、降低血压，它含的棉籽糖对病后、产后的人或老人有不错的滋补作用，产妇吃莲子是不会回奶的，只要注意适量食用就行，不过也有极少量的产妇吃了莲子后奶量减少。

产后多久可以吃莲子呢

莲子营养价值高而且对于女性来说尤为适合，其实产妇坐月子期间适量食用莲子对产后身体的恢复是有很大的帮助的，所以产妇在产后一周就就可以适量食用莲子，莲子虽然营养价值高但是并不是所有产妇产后都适合食用，所以产妇产后吃莲子还需要根据自身的实际身体情况而定。

哺乳期吃莲子的好处

产妇生完孩子后，身体气血很虚，需要吃很多温补型的食物，要少吃凉性的食物，莲子属于凉性的食物，所以产妇要少吃。有的产妇因为进补太多的营养品，而导致消化不良，这时就可以适当吃一些莲子做的食物来缓解。莲子可以帮助产妇治疗失眠多梦、脾虚泄泻等，还可以清火养心、滋补安神。

莲子的功效有哪些

1、莲子有利于我们通经脉，使我们的气血更加畅顺，莲子里含有一种叫做氧化黄心树宁碱的营养物质，这种营养物质有利于抑制我们出现鼻咽癌的病症，因而莲子具有非常好的防癌抗癌的效果。

2、莲子中含有一种叫做非结晶形生物碱N-9的营养物质，这种叫做非结晶形生物碱N-9的营养物质对降压具有非常显著非常有效的作用。

3、莲子含有一种叫做莲心碱的物质，这中间叫做莲心碱的物质能够帮助我们清热泻火，并且还具有非常显著的强心的效果。

4、吃莲子能够滋养补虚，还能止遗涩精。