1 蔬菜类 多可食用,尤其新鲜莲藕及木耳,更适合多食用;但性味较温的蔬菜,如姜、椒、蒜等,在经血量过大时,应该避免。 2 水果类 无太大禁忌,菱角、苹果、香蕉、葡萄、甘蔗等补益脾胃;桑椹补肝肾,均可食用。如果月经淋漓出血不止,可加入酸梅、山楂来收涩止血。 3 辛香类 酒、醋、玫瑰花等,有温通散瘀功用,可适量取用,但不宜过多;芥末、小茴香、花椒之类则应避免。 上一页 查看全文