胡萝卜怎么吃可以美白 这样吃胡萝卜白成日光灯！

胡萝卜小米粥

材料：胡萝卜、小米、冰糖。

做法：

1.把胡萝卜擦成丝。

2.把小米用大火煮开。

3.加入胡萝卜煮开。

4.煮开后加几粒冰糖，小火熬粥大概再煮十分钟就可以了。